यदि आप अपने जीवन में आगे बढ़ना  चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन में Negative को Positive से बदलना चाहिए।  यह आपको दिखाएगा कि आपके जीवन में Negative प्रभाव को कैसे दूर किया जाए और उन्हें Positive प्रभाव  से बदल दिया जाए, इससे  आपके मनोबल में वृद्धि होगी।  सफलता और शिखर प्रदर्शन के लिए Positive प्रभाव पर ध्यान दें।


हममें से ज्यादातर लोग अपने जीवन में Negative प्रभावों की मात्रा के बारे में नहीं जानते हैं। मीडिया , हमारे आस-पास के सभी  लोगों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रहे हैं।आपके जीवन में Positive के साथ Negative को प्रतिस्थापित करने की प्रक्रिया में पहला कदम Negative संदेशों की तलाश शुरू करने और उन्हें Positive संदेशों से बदलने के तरीकों के बारे में निर्णय करना है।  तय करें कि आप इस दुनिया में Positive संदेशों  पर ध्यान केंद्रित करेंगे।


 

आपके द्वारा लिए जाने वाले समाचारों की मात्रा में भारी कटौती करना शुरू करें। अधिकांश लोग अपने दिन की शुरुआत समाचार से करते हैं।  और निश्चित रूप से अधिकांश समाचार बुरी खबरें, आग, बाढ़ आदि हैं, , जो Negative चीजों पर भी जोर देता है।  इसलिए जब तक आप अपनी चाय समाप्त कर लेते हैं, तब तक आपके पास एक सप्ताह तक चलने के लिए पर्याप्त बुरी खबर होती है।  क्या यह सब बुरी खबर है कि आप दरवाजा खोलना चाहते हैं और नए दिनों का अभिवादन करना चाहते हैं। जिस तरह से हम दिन को खत्म करते हैं।  


हम में से कई लोग बिस्तर पर जाने से पहले समाचार देखते हैं और सो जाने की कोशिश करने से पहले Negative जानकारी की एक बड़ी खुराक प्राप्त करते हैं।  क्या यह कोई आश्चर्य है कि इतने सारे लोगों को सोने में परेशानी होती है?  अगली सुबह सोने से पहले हम जिस मूड में होते हैं, उसी तरह आप मूड खराब करने के लिए अगले दिन की शुरुआत के लिए खुद को सेट कर रहे होते हैं।  अजीब बात है कि आपको उन सभी Negative जानकारी की आवश्यकता नहीं है जो आप समाचार से ले रहे हैं, और आप इसके बिना बस ठीक काम करेंगे।


 सशक्त किताबें पढ़ने से बहुत हद तक मदद मिलती है। ये  किताबें आपके जीवन को रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका हो सकती हैं।  सफलता की कहानियों, सफल लोगों की आत्मकथाएँ आदि देखें  कि आपके लिए क्या काम करता है।  आप तुरंत बेहतर महसूस करने लगेंगे।


आपका अगला कदम आपके द्वारा देखे जाने वाले टीवी की मात्रा को सीमित करना है।  एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि टीवी देखने वाले 78% लोग उस कार्यक्रम में रुचि नहीं रखते हैं जो वे किसी भी समय देख रहे हैं।  इसलिए टीवी देखना शायद आपको सबसे अच्छा लगता है, और आपको ऐसे कामों से दूर ले जाएगा जो अधिक मज़ेदार होंगे।   जब अधिकांश लोग टीवी देख रहे होते हैं;  आप टीवी को बंद करके और उस समय का उपयोग करके अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए इसे अपना प्रमुख समय बना सकते हैं।


आपको Negative लोगों के संपर्क में आने की जरूरत नहीं  है।  अधिकांश लोगों को यह महसूस नहीं होता है कि वह  Negative लोगों के आसपास  है।  Negative लोग आपको नीचे खींचते हैं, इसलिए उन्हें अपने जीवन से उस सीमा तक हटाने का काम करें जो आप कर सकते हैं।  कभी भी ऑफिस के  पार्टी, या शिकायत सत्रों में शामिल न हों जो आपके रास्ते में आते हैं।  ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपका समर्थन करते हैं और जिन्हें आप अपने आसपास अच्छा महसूस करते हैं और इन लोगों का उपयोग अपने जीवन में Negative लोगों को बदलने के लिए करते हैं।


Negative का सबसे नुकसानदायक स्रोत खुद है।  हम में से अधिकांश Negative आत्म बात उत्पन्न करते हैं जो हमारे मन को सच्चाई के रूप में स्वीकार करते हैं और परिणाम हमारे कई मायनों में वापस आयोजित किए जाते हैं।  हम अपनी कमियों, अपनी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और अपना समय खुद के लिए अधिक बुरी खबरों की भविष्यवाणी करने, बहुत सारे भय और चिंता पैदा करने में बिताते हैं, जबकि नई चीजों की कोशिश करने की हमारी क्षमता को कम करते हुए, आदि आप के Positive पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं।  आपकी अनोखी ताकत क्या है, आपने क्या पूरा किया है, आप अन्य लोगों की तुलना में कैसे अलग और बेहतर हैं?  Negative चीज़ों को बदलने के लिए  पुष्टि करें।  आप जो कुछ भी सही करते हैं, उसके लिए खुद को बहुत सारा श्रेय दें, इसलिए आपको अपने बारे में और भी अधिक Positive खबरें मिल रही हैं।  


इसके अलावा, हर दिन तीन मिनट का समय निर्धारित करें ताकि आप अपने जीवन में आने वाली सभी अच्छी चीजों के बारे में सोच सकें।  आपके जीवन में अच्छी चीजों के बारे में सोचने की प्रक्रिया, आपके लिए अच्छी भावनाएं उत्पन्न करेगी जो कि दिन के अधिकांश समय तक चलेगी। अपने शरीर की देखभाल करना न भूलें।  स्वस्थ खाएं, कुछ बुरी आदतों को काटें, और अपनी ताकत और धीरज का निर्माण करते हुए अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करें ।


 दूसरों की मदद करने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में भी मदद मिलेगी।  एक चैरिटी, पशु आश्रय, या अन्य गतिविधियों में शामिल होने के लिए समय निकालें जो दूसरों की मदद करते हैं।  आपको दूसरों से अच्छी प्रतिक्रिया मिलेगी और एक वास्तविक समझ विकसित होगी कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं।  जो आप बाहर डालते हैं वह आपके पास वापस आ जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह अच्छा है जो बाहर जाता है।



अपने जीवन में     Negative  को     प्रतिस्थापित करके,     Positive  के साथ, आप अपने आप को और शायद दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाएंगे।  आप मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करेंगे, साथ ही उन चीजों को पूरा करेंगे जो आप चाहते थे।  कार्रवाई के बिना कुछ भी कभी पूरा नहीं होता है, इसलिए अब अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए शुरू करें।